La salute di un lavoratore è un valore da coltivare oggi più che mai. Viviamo in una società che ci richiede, velocità, precisione e standard elevatissimi e spesso per raggiungerli si sacrifica il corpo. Un corpo attivo è sano, permette ad ogni individuo di avere più energia, essere più focalizzato e attento e di conseguenza stare al passo e favorire…
Prepararsi per gare e competizioni è un percorso lungo, ma pieno di soddisfazioni. Farlo al meglio deve essere il tuo obiettivo per arrivare preparato mentalmente e fisicamente dando il massimo. Il corpo per raggiungere i migliori risultati deve essere armonico, ovvero non avere deficit e carenze. Attraverso il tuo allenamento funzionale scoprirai i tuoi anelli deboli e lavoreremo per migliorarli…
La palestra per me è un luogo magico: è lì che ci confrontiamo con le nostre paure, ed è lì che tiriamo fuori il meglio di noi. Per molti invece è un momento stressante perché non si sa mai cosa fare, ci si annoia, non ci sono stimoli sufficienti per continuare. Insieme lavoreremo sul tuo obiettivo, che sia tonificarti e…
Workshop sull’allenamento funzionale declinabili in base alle esigenze del tuo staff o della tua azienda.
Uscire dalla zona di comfort è un passo necessario per affrontare nuove sfide, noi lo facciamo in montagna.
Lavoriamo insieme per allineare corpo e testa, per raggiungere i tuoi obiettivi a mente serena.