Gli small group sono interessanti per poter condividere con altre persone l’allenamento. In quei momenti in cui tu sei poco motivato, l’appuntamento con il tuo compagno o compagni, ti aiuterà a non perdere mai un allenamento e a praticare con più determinazione.
Diventa un appuntamento in cui si condivide la fatica e i successi all’interno di un gruppo. Si lavora in gruppo, ma si costruisce un programma che si adatta alle capacità di ogni singola persona. Anche all’interno di una classe il training sarà comunque personalizzato, in base alle proprie capacità fisiche.
Puoi decidere di formare il tuo gruppo con amici, colleghi, partner di allenamento, o inserirti in gruppi già formati.